活力的一天清早起來，在你還沒有開始一天的作息前，站著面對東方，輕鬆的站著並將雙手放在肚臍下方，把全部的疲憊與清晨帶點灰澀的心情用螺旋法與自己氣場結合，慢慢的把意念從海底輪上升經過每一個氣輪，然負債整合後從頭頂離開上升至空中，觀想自己進入明亮的太陽，再慢慢回到地球從頂輪下來經過身上的每一個氣輪，然後經由兩腳進入地心，再慢慢向上回到體內。如此反覆數次，你可以在一清早便補足能量，面對一天工作的挑支票貼現戰就不會覺得累了，如果你是容易心情跌落谷底的人，那你就需要到靖昀家去看一下光明健康操，五個動作幫助你把憂鬱拋給老天，老天爺在等著幫助大家呢，可是我們先得把自己關著的磁場打開來啊！人愈老關的愈緊信用貸款，因為面子太厚了，但是不管我們對天還是對地，心內的垃圾還是可以清運的。
- Nov 26 Tue 2013 15:33
活力的一天
- Nov 04 Mon 2013 02:11
宵小猖獗別給機會
- Oct 25 Fri 2013 20:01
秋天起 吃些「顧好胃」的天然食物
秋天起 吃些「顧好胃」的天然食物秋天起 吃些「顧好胃」的天然食物胃部是人體的重要消化器官之一，若未善加保護，不但影響食物的消化，也容易引發胃病。尤其是現代人很容易與胃病為伍，不但影響健康，也影響生活品質。秋涼之後，請提高警覺，特別注意胃部保暖，做好「顧胃」保健。當人體受到寒冷刺激，交感神經興奮，導致胃酸分泌增加，使胃腸容易發生痙攣性收縮，降低借錢對氣候的適應力，每年進入秋後的寒冬是胃病的高發與復發期。因此，秋涼後應加強做好顧胃保健。八種天然的顧胃好食物「顧胃」的飲食良方，包括定時定量、細嚼慢嚥、選擇容易消化的食物、避免油炸及甜食或太酸的食物，平日可補充下列對護胃有效的食物： 1.山藥：切開山藥，拉出的黏黏細絲，是山藥特有的黏蛋白，具有保護胃壁功效、改善人體消化，還能促進食慾，尤其適合長房屋二胎期胃部不適導致食慾不振的人，當成平日護胃的好食物。 2.秋葵：分泌一種屬於醣蛋白質的黏蛋白及果膠黏汁，具有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌及腸胃蠕動、幫助消化、提高食慾，是極佳的顧胃食物。 3.南瓜：南瓜的果膠成分，可保護胃腸道黏膜，避免受粗糙食品刺激，減少潰瘍。並且南瓜所含的成分能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建議票貼消化不良者最好去皮食用。 4.木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，幫助消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可幫助消化，預防胃炎和消化不良。由於木瓜偏寒，不建議空腹食用。 5.高麗菜：成分中的纖生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織、保護胃腸黏膜，經常食用可減少胃部不適。由於容易引起脹氣，因此腹脹患者不宜多吃。 6.黑木耳：含大量果膠，二胎可保護胃壁，減少潰瘍。 7.陳皮：含揮發油，對消化道有刺激作用，可促進胃腸蠕動。 8.薑：有溫熱效果，吃薑可以改善胃寒引發的消化不良；吃東西前，若先吃些薑，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕動次數增多。薑除了可幫助消化，對容易脹氣、反胃、嘔吐的人來說，也是不錯的食療，但不適合胃潰瘍、胃食道逆流患者食用；平時容易嘴破、長痘痘、火氣大的人，也不宜吃多。 汽車借款
- Oct 11 Fri 2013 18:01
要如何靜坐?
要如何靜坐?靜坐,是自發功,靈動,唸經,修行,瑜伽,......,都會面對,和自發與經歷的動作!那麼,很明顯的,在鬆靜自然下的靜坐,.....,在不同的心態和入門之下,.......,真正的內涵和內容,卻不見得單純!每個人體質差異非常大,我有一位小學同學,隨便在路邊的小廟靜坐一下,就可以靈魂出竅,進入鬼seo神的世界,.....也許,他認為這是一種入定的狀態,..........,我的國中同學,有一次生個病靜坐調養一下,他覺得大慨坐了幾個小時,沒想到一睜眼,卻經過一天一夜,.........,我不知道這正不正常,網路上,也有一堆人描述在靜坐時,上了天堂,甚至可以靜坐到....外太空,宇宙之外,....大致上,我的瑜伽關鍵字廣告老師以及在我覺得正常一點的朋友們,對較好時的靜坐品質的描述,大慨就是,......非常舒服,能量從底部產生,.....,享受放鬆下天人合一那種身體不存在的感覺,.....,對於一些靜坐下特殊異象和能力,也並不覺得奇怪和稀罕,....那麼,由靈動或自發功進入靜坐的起始點,....就是任由氣游走經脈關鍵字行銷,.....,可以直接從一種有電的品質出發!這是一個特別之處!許多平常不經眼的細微部份,比如,....個性,心性,人生態度,....,好像在靜坐中,會變的明顯,.......有的人可以入靜入定,有的人覺得無定可入,........,甚至,因此演變出各種宗教法門,....以我個人來說,在我本人粗糙的靜坐經驗,我沒有特系統傢俱別的心得,只覺得仍然是,....,氣通經脈,......,我靜坐時,沒辦法盤腿,連單盤也不行,我的腰桿會打直,以至會腰酸背痛,....非常歡迎你提出關於靜坐的建議和見解!
- Sep 23 Mon 2013 21:29
阿丹姨圓仔湯
阿丹姨圓仔湯 把握最後一天,今天去嘉義市有名的文化夜市逛逛,要回味一下蕃薯圓 芋圓 結果還是失望了!在我心目中,我評定奮起湖"阿丹姨圓仔湯"手工所做的所有丸子是我所吃過的手工圓仔第一鼎曜餐飲設備好吃的! 說實在的,他的地方小小窄窄的,又要通過一個暗暗的樓梯,其實不是會很想要走進去吃的,但是因為我們想在高山上吃一碗蕃薯圓,又聽老闆說她是自己手工做出來的,就非常有興趣吃吃看!地方花店雖然窄小斑駁,但是卻乾淨整齊,牆壁上還有美食電視節目的訪問呦~ 你看左下角的照片大家擠在通往他的店面的樓梯,真的是有夠擠的! 這顆是山藥圓 我只能告訴大家 實在是太好吃了~ 我從來沒吃關鍵字過這麼好吃的圓子!!!而且我是快吃完了以後才驚覺我又忘了拍照~ 這是蕃薯圓 芋圓 還有手工湯圓已經吃下肚了ㄎㄎ 特別要跟大家分享的是:他的搭配甜湯 有一點點薑汁的辣味,又香甜又網站優化好入喉.....簡直是人間極品,哇~我實在太想念了!! 看!媽媽本來說不想吃,結果吃了一口我的芋圓以後,連說好吃好吃;笑的開懷哩! 阿姨也來擺個嬌媚姿態開懷笑一下! 我好想念阿丹姨的芋園啊搜尋行銷~~~~~~
- Sep 17 Tue 2013 05:04
印記
- Sep 06 Fri 2013 22:37
這一生中，您錯過了什麼？
這一生中，您錯過了什麼？ 這一生中，您錯過了什麼？ 太太在二十五歲時問丈夫，丈夫沮喪的回答她： 我錯過一個新的工作機會。三十五歲時，丈夫生氣的告訴她：我剛錯過了一班公車。 四十五歲時，丈夫傷心的說：我錯過與親人見最後一面。五十五歲時租房子，丈夫失望的回答： 我錯過了退休的好時機。六十五歲時，丈夫匆匆的答說：我錯過了看牙醫的時間。 一如往常的，太太總是回以微笑，而微笑中總帶著落寞。七十五歲那年，太太不再問先生了，此時，先生正跪坐在病危的太太面前， 想起太太每隔一段時間，總要問他的問題，他反過來問太太，而太太看房子的微笑中帶著解脫回答： 這一生，我沒有錯過你！此時，先生早已淚流滿面，原以為兩人可以永遠在一起， 所以，終日忙著工作與繁瑣的事，卻從不曾用心體貼朝夕相處的另一半，先生緊抱著太太說： 這輩子，我錯過妳五十年來的深情…… 繁忙的都市裡，有著許多為工作打拚的人，大家總習慣於把工房地產作當成生活的重心！ 為了滿足社會的價值，不惜出賣自己的時間與身體， 捨不得多花時間投資健康，以至於錯過了陪同孩子成長的機會、忽略了身旁關心自己的親友、輕忽了自己的身體。珍惜，果真要在錯過後才能感受？ 沒有人知道明年今日會怎麼？人世無常，趕緊《把握當下》，把心中的感激告訴愛房屋買賣你的人、 用行動關心你的家人，把每一天都當成人生的最後一段，即使走了，也能讓自己及身旁的人了無遺憾。 傳遞 ? 愛心 &快樂 感恩過去…把握當下… 創造未來…
- Sep 04 Wed 2013 22:53
習慣被誤認是愷愷媽咪的小姑
習慣被誤認是愷愷媽咪的小姑二個禮拜前與Winnie 帶著愷愷逛 city super 超市發現有很多不錯的進口食材 現場也因為很多試吃 也讓我們暫時滿足一下味蕾我因為雙手很酸 把愷愷放在購物籃裡 也讓他覺得開始有趣起來!只不過籃子太小 又不太裝潢穩 所以只看著 Winnie 盡情地尋找吸引她的各種食材而我二手緊緊地抓穩籃子 深怕一個不小心就糟了!!不過跟愷愷玩的也很開心! 尤其看他在看超市的各種東西時的樣子好像所有的東西他都想放在嘴巴裡 手不停的朝著櫃上的瓶瓶罐罐揮來揮去只可惜我沒讓他得逞....嘿室內裝潢嘿嘿...有一個試吃推廣的小姐 看著Winnie 就一直跟她問愷愷有多大? 好可愛! 當時我抱著愷愷離Winnie有一段距離 那位小姐卻只問她小孩的事我與Winnie互看....八成又把她當成愷愷的媽咪了?!果然她終於驚訝的說: 啊!!!我以為妳才是她媽咪呢?!!!Winnie 急忙解釋說: 我室內設計是他姑姑啦!!!!不過這種事常發生 我跟Winnie說以後我們就不要解釋了反正她們也不用真的知道誰才是媽咪啊! 誰叫愷愷跟妳長那麼像!!!上次我與老公抱著愷愷坐電梯 遇到八樓的太太 她看到老公抱著小孩 我心裡想一定會說他像爸爸結果那位太太很快地說: 真裝潢像妳小姑耶!! (我與老公都快暈倒了!!)老公說: 我小時後的照片拿出來 她們就知道我們有多像了!!!我笑著說: 總之你與Winnie 都像公公 所以愷愷也像他爺爺啦!!!不過寶貝兒子也有一些地方像我啦!! 例如: 膚色, 嘴巴, 耳朵....最重要的是氣質像我啦!!! 所以才能當資優乖寶寶室內裝潢囉~~~
